발 제자리에서 살짝 찍어서 바로 뻗어야되고 ㅡㅡㅡ앞으로 발을 뻗을때, 발 낮게 들어야됨 . 높게 들면서 뻗으면 안됨

 

 

어제  4번째 타석을 보면

 

 

 

 

 

 

2루타가 된 스윙때는  

 

 

발동작을  살짝 찍어서  ,바로 앞으로  뻗었음

 

발을  낮게들면서  앞으로 뻗었음

 

 

 

 

그래서  스윙이  더  빠르게 들어갔고

 

 

늦지않고  앞에서  타격이  됐음

 

 

 

 

 

 

 

 

이건 앞으로  발을 뻗을때 

발을 높게 들면서  앞으로  뻗어서

 

125km에도 늦었음

 

 

 

 

 

 

 

발을 높게 들면 안됨

 

 

 

 

 

위에 발동작은  앞으로 발을   뻗을때

발을 높게 들면서  뻗었음

 

그래서 스윙이  늦었음

 

 

 

 

 

제자리에서 발을 살짝 찍고

 

바로 앞으로 뻗어야되는데

 

 

발을  낮게 들어야됨

 

 

 

 

그런데 이 예전 다리동작은  우리나라 투수들 구속느린투수들때 해야되고 

 

 

 

내일 용병선발때는  토탭으로 타격해야됨

 

 

예전  다리자세로는  120km에도   스윙이 늦는데

 

 

 

 

토탭으로 타격하고

 

우리나라  구속 낮은 투수때 예전 다리자세를  하고

 

 

 

 

발 제자리에서  찍고  

힘있게 다리동작하면 스윙이  늦고

 

 

살짝  발을 찍어서

바로  발을  낮게들면서    앞으로 뻗어서  타격해야됨

 

 

 

 

 

용병선발때는 토탭으로  타격해야됨

 

 

 

그리고 

득점권에서는  노스트라이드로 해서 ,내야 넘기는   스윙을 해야됨

 

 

노스트라이드로해도  타격이 됨

 

발동작하다가  스윙이 다 늦음

 

 

 

 

 

 

 

김인환선수  홈런스윙봐

 

배트스피드가 저렇게 빠르고,  강하게 타격이 되야지  홈런이 되는거지

 

 

 

 

 

일주일 쉬는동안  잠을 많이  자고  피로를 풀었어야지  뭐한거야?

 

 

황재균선수도 그렇고 

 

 

 

쉬는기간동안  체력관리를  잘  했어야지

 

 

일주일 휴식기간이  있었는데도  그래?

문제네

 

 

 

 

쉬는 날은  하루종일   잠만 자야됨

 

나이가 들수록 

잠을 더  많이 자야됨

 

 

 

 

 

키움도   투수 평균자책점 1위 팀인데

 

그팀은  홈런 없으면  못이겨

 

 

 

투수가 강해서 연속 안타로는  득점이 힘들고

 

올해  진경기들  다  홈런으로 졌어

 

 

 

 

체력관리를  그렇게 하면서,  무슨  성적이 좋기를 바래?

 

 

쉬는기간이  일주일이나  있었는데도  그래?

 

 

월요일날 쉬는날도  하루종일  잠만 자야됨

 

 

8시간 자면  안됨

훈련이   있는지  모르겠지만 ,  14시간 16시간 자야됨